보건교육 비만교육의 필요성, 비만의 원인과 예방법 알기

보건교육 비만교육의 필요성, 비만의 원인과 예방법 알기 [보건교육] 비만교육의 필요성, 비만의 원인과 예방법 알기.pptx 목차 1.비만이 무엇인지 알기 2.비만의 원인과 문제점 알기 3.자신에게 맞는 비만 예방법 알기 본문 비만이 무엇인지 알기 비만의 정의 표준체중과 BMI계산하기 1.비만의 정의 몸 안에 지방이 필요 이상으로 많이 쌓인 경우 즉 ‘ 체지방이 얼마나 필요 이상으로 많이 쌓여 있는가’로 판단 2. 표준체중과 BMI계산하기 1)나의 비만도는? (1)표준체중 161cm이상 :(신장 – 100) x 0.9 150-160cm : (신장-150 ) /2 +50 150cm미만 : (신장-100) x 1.0 본문내용 om/main/vod/vod.nhn?oid=214&aid=0000180592 비만이 무엇인지 알기 비만의 정의 표준체중과 BMI계산하기 1. 비만의 정의 몸 안에 지방이 필요 이상으로 많이 쌓인 경우 즉 ‘ 체지방이 얼마나 필요 이상으로 많이 쌓여 있는가’로 판단 근육 발달 과체중 비만 마른비만 2. 표준체중과 BMI계산하기 1)나의 비만도는? (1)표준체중 161cm이상 : (신장100) x 0.9 150-160cm : (신장-150 ) /2 +50 150cm미만 : (신장-100) x 1.0 2. 표준체중과 BMI계산하기 (2) 비만도 실제체중 / 표준체중 x 100 표준체중에 의한 비만의 분류 90% 저체중 90-110% 정상범위 110-120% 과체중 120-130% 비만 >130